「カロリー」の記事一覧

さくらんぼの「カロリー,健康効果」まとめ保存版！

さくらんぼは小さい頃からよく食べている果物ではないでしょうか？なんだか栄養が少なそうな印象ですが、「貧血に良い？」という噂が流れています。貧血と言えば、プルーンやレバーが代表的です […]

ミネラルやビタミンを含み、カロリーの低い「じゃがいも」は良質なエネルギー源です。では、なぜ「じゃがいも」は太ると言われるのでしょう。ダイエット中は、「じゃがいも」は食べちゃダメ？ […]

柑橘類の果物の中ではそこまで知られていない「かぼす」そのせいか健康効果やカロリーなどあまり詳しく知られていません。しかし、やはり柑橘系は健康に良いと言うのが定番です。 […]

味のしみたおでんの大根は人気がありますよね。あるいは、シャキシャキした歯ごたえの大根サラダ派でしょうか？煮て良し、生で良しの大根はヘルシーなことは分かっていても、実際の栄養効果は […]

中央アジアから中近東が原産で、古代ギリシャ、ローマ時代から栽培されていたと言われています。日本には７～８世紀ごろに中国から伝わったとされていますが、さやを食べるために栽培されるようになったのは […]

「ひと玉」とは何も料理していない、そのままの状態の「うどん」を指します。「うどん」屋さんで出てくるきつね「うどん」など調理済みでどんぶりに盛ってあるものは 1杯と数えます。今回はそん […]

カロリーが高いお米ですが、実は計算方法が間違っていたと話題になっています。最近では、このカロリーは非常に注目されており、カロリーカットなど重要な指標です。お米はカロリーが高いとい […]

「からあげクン」と言えば、今では誰もが知っている大手コンビニエンスストア「ローソン」の人気商品です。定価216円（税込み）の「唐揚げ」が5個入ったファストフードです。一般的に「唐揚げ」と聞けば、 […]

現在日本で目にするカボチャのほとんどは西洋カボチャです。日本カボチャは水っぽくて甘味が少ないので煮物料理がメインなのに対して、ホクホクしていて甘味が強い西洋カボチャはさまざまな料理やお菓子にも […]

そうめんがおいしい季節を向かえると、「みょうが」の季節も本番です。そんな「みょうが」ってそもそも何か知っていますか？また、薬味では主役の「みょうが」ですが、カロリーや栄養面などは […]