「果物」の記事一覧

「唐辛子」は辛いから健康に良い。 と皆さんご存知です。   しかし、 その具体的な栄養となると、 辛み成分？ くらいしか思い浮かびません。   実はスーパーフード並みの 栄養を持ちます。   […]

健康に最も良い果物 と言っても良いほど優秀な「りんご」   ただ健康でおいしいとは言え、 カロリーは気になってしまいますよね。   もしリンゴジュースを飲むならば、 市販のものにした方が 美味しくて気 […]

シャリシャリとした食感と 甘酸っぱい味がりんごの魅力です。   国内ではみかんに次いで 生産量の多い人気の果物です。   その理由の一つに 「りんご一個で医者いらず」 と言われるほど 健康に良いと言わ […]

「なし」は「無し」に通じるとして 「有りの実」と呼ぶこともある ちょっと変わった果物です。   そんな梨はみずみずしいのが特徴で、 ほとんどが水分です。 にも関わらず、 健康に良いと言う話も聞きます。 &nbs […]

さくらんぼは小さい頃から よく食べている果物ではないでしょうか？   なんだか栄養が少なそうな印象ですが、 「貧血に良い？」 という噂が流れています。   貧血と言えば、 プルーンやレバーが代表的です […]

柑橘類の果物の中では そこまで知られていない「かぼす」   そのせいか健康効果やカロリーなど あまり詳しく知られていません。   しかし、 やはり柑橘系は健康に良い と言うのが定番です。   […]

シークワーサーと言えば、 沖縄の柑橘系の果物と言った イメージがあるのではないでしょうか？   変わった名前だと思いつつも、 あまり情報が少ないです。   今回はそんな シークワーサーの名前由来 カロ […]