「クリーム玄米ブラン」の糖質、カロリー全種類まとめ!
カテゴリ「カロリー」この記事を読むのに必要な時間は約 6 分です。
朝ごはんを忙しくてゆっくり
食べれない人も多いと思いますが、
そんな人に人気のアサヒの
「クリーム玄米ブラン」
気軽に食べれるだけでなく、
栄養までしっかり摂れるので
人気が高い商品です。
しかし、健康に良いと言われても、
どうしても気になるのがその糖質。
糖質制限などをしている人は
食べれないと思いがちですが、
実際はどうなのか?
そんな「クリーム玄米ブラン」の
カロリーや糖質
を見ていきたいと思います。
「クリーム玄米ブラン」の種類は?
「クリーム玄米ブラン」の種類は
全部で9種類あります。
それぞれどんなパッケージ
なのか見ていきましょう。
①カカオ
②クリームチーズ
③ココナッツアーモンド
④メープルナッツ&グラノーラ
⑤ブルーベリー
⑥宇治抹茶
⑦黒ごま黒大豆&グラノーラ
⑧5種のフルーツ&グラノーラ
⑨グラノーラ&ベリーベリー
「クリーム玄米ブラン」のカロリーは?
「クリーム玄米ブラン」のカロリーは、
味によって異なりますね。
◇「クリーム玄米ブラン」カロリー一覧
- カカオ:170 kcal
- クリームチーズ:183 kcal
- ココナッツアーモンド:183 kcal
- メープルナッツ&グラノーラ:167 kcal
- ブルーベリー:176 kcal
- 宇治抹茶:172 kcal
- 黒ごま黒大豆&グラノーラ:179 kcal
- 5種のフルーツ&グラノーラ:175 kcal
- グラノーラ&ベリーベリー:165 kcal
です。
あまり「クリーム玄米ブラン」としての
カロリーは変化ないですが、
朝食置き換えにはおすすめです。
糖質を気にする事も大事ですが、
「クリーム玄米ブラン」自体の
摂取カロリーにも注目してみると良いです。
「クリーム玄米ブラン」の糖質は?
「クリーム玄米ブラン」は、
小麦粉も砂糖も使用しているので、
糖質は高めであると言えます。
1袋で2枚入っており、
朝食の置き換えにはおすすめですが
間食として「クリーム玄米ブラン」を食べる事は
糖質オーバーになってしまいます。
基本的に「クリーム玄米ブラン」は
朝食の置き換え食品として
考えられたアイテムなんです。
◇「クリーム玄米ブラン」糖質一覧
- ブルーベリー:19g
- カカオ:19g
- クリームチーズ:17g
- ココナッツアーモンド:17g
- 宇治抹茶:19g
- メープルナッツ&グラノーラ:19g
- 黒ごま黒大豆&グラノーラ:16g
- 5種のフルーツ&グラノーラ:19g
- グラノーラ&ベリーベリー:20g
糖質は高めではありますが、
味わいも多くの種類があるので
朝食の置き換えとして
利用する事はおすすめです。
◇朝食代表食品糖質一覧
- 白米(茶碗一杯):55.1g
- 玄米(茶碗一杯):53.9g
- 食パン(1枚):26.6g
- フランスパン:13.7g
- クロワッサン:14.0g
- バナナ(1本):28.2g
- リンゴ(1/2個):20.8g
- 牛乳:10.1g
- ヨーグルト(100g):12.0g
糖質を制限している人でもおすすめの
「クリーム玄米ブラン」ですが、
注意するべきはドリンクを飲んだ時に
糖質を摂取しないようにしましょう。
女性に人気の「クリーム玄米ブラン」は、
気軽に食べる事が出来る食品
として人気があります。
糖質を気にする方は食事を積極的に
「クリーム玄米ブラン」に置き換えて
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この記事の監修者
- 食べ物の情報を発信しています。健康に関する情報は年々変化します。より正しい情報を届けれるように注力します。
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